Paul Wade este cunoscut în lume ca un autor care a scris cărți care sunt ghiduri pentru instruire în condiții speciale. Conceptul de „condiții speciale” înseamnă lipsa echipamentului necesar și tot ceea ce este necesar pentru o pregătire eficientă. Pur și simplu, puneți-vă pe voi înșivă, pe propriul corp și spiritul în închisoare.
Calea vieții dificile
Ce se poate spune despre cum s-a dezvoltat viața personală și întreaga biografie a autorului cărților populare despre instruirea în condiții dificile a regimului închisorii? Sunt cunoscute puține detalii exacte despre viața sa neobișnuită: Paul Wade, de când era copil, era destul de problematic și încă din tinerețe a început să se alăture sferei criminale. Iubire, familie, carieră - toate acestea au fost atunci neinteresante pentru o tânără dune.
Undeva, la vârsta de douăzeci și trei de ani, a intrat în închisoare. Cum trăiește un tânăr slab în temnițele unei închisori? Viața a pus înaintea lui Pavel cea mai dificilă, aproape imposibilă sarcină: fără forță fizică și rezistență, să supraviețuiască în mijlocul cruzimii și să nu cedeze presiunii din partea bandiților inveterati.
Cu mare voință și sete de viață, Wade a decis nu numai să supraviețuiască, ci și să își apere dreptul de respect în rândul prizonierilor autoritari. Din fericire, a fost foarte norocos cu colegul său de celulă, care era dintr-un fost militar. Încăpățânarea lui Pavel a stârnit respect în prizonier și a început să-l învețe pe tânăr câteva exerciții care ajută la construirea rapidă a masei.
Cărți scrise din experiența personală
Sistemul de pregătire al lui Paul Wade nu s-a dezvoltat imediat. Persistența la antrenament și curiozitatea și-au făcut treptat treaba: Paul a depășit nu numai mușchii, ci și cunoștințele utile. Prietenia cu mulți prizonieri, dintre care erau foști soldați, medici, luptători, a dat acces la informații pe care Pavel le-a cernut cu îndemânare și le-a folosit în pregătirea sa.
Luați în considerare cărțile de îmbunătățire corporală pe care Paul Wade le-a creat din propria experiență:
1. „Zona de antrenament” două părți
2. "Kalistenika. Antrenament fără echipament de fier și fitness. Forță, rezistență, flexibilitate."
Zona de instruire este împărțită în trei cărți.
Prima carte vorbește despre cum se antrenau oamenii puternici, neavând la îndemână dispozitive moderne pentru lucrul cu masa musculară. În prezență a fost doar priceput. În același timp, sportivii au obținut rezultate foarte impresionante! Sunt prezentate exerciții concepute în principal pentru începători.
Cea de-a doua carte din seria Training Zone continuă să se afle în sistemul de instruire. Este prezentat un nivel mult mai avansat, care poate fi început numai după ce etapa inițială a fost stăpânită. În plus față de exercițiile detaliate, cartea abordează nutriția, întărirea articulațiilor și mușchilor din anumite părți ale corpului.
A treia carte arată o tehnică unică de calistenică.
În centrul acestei cărți se află condițiile și oportunitățile închisorii care sunt adaptabile condițiilor de pregătire în sălbăticie. A fost dezvoltat un sistem de instruire eficient pentru dezvoltarea flexibilității, rezistenței și vitezei.
