Care dintre noi nu ți-ai spus măcar o dată expresia „De luni încep o viață nouă”. Dar această zi vine și avem aceeași mizerie în apartamentul nostru, un munte de feluri de mâncare nespălate se ridică în bucătărie, orele de engleză au fost părăsite, precum făceau jogging dimineața. Și toate acestea sunt de vină pentru lenea noastră, care se ascunde întotdeauna sub diverse scuze, cum ar fi starea de rău sau lipsa de timp. Ar fi bine dacă oamenii de știință ar veni cu un fel de pilule pentru lene sau un mod universal de a scăpa de ea o dată pentru totdeauna. Dar astfel de minuni nu se întâmplă … Cu toate acestea, dacă abordați cu seriozitate această problemă, puteți găsi mai multe modalități de a scăpa de lene.
Manual de instrucțiuni
1
Uneori, primul semn de lene este oboseala. Workaholismul este la fel de dăunător ca lenea. Nu ar trebui să-ți exploatezi corpul mult și greu, să înveți să te relaxezi, să înveți cum să te relaxezi, apoi lenea va dispărea de la sine.
2
Încercați să vă planificați ziua în mod clar. Puteți chiar să vă înregistrați toate treburile a doua zi cu o seară înainte. Acest lucru vă va permite să vă pre-configurați pentru o anumită cantitate de muncă. Dacă nu puteți finaliza toate sarcinile pentru o zi, amânați-le la următoarea. În același timp, măsoară-ți puterea și timpul când planifici lucrurile.
3
Încercați să vă combinați afacerea astfel încât să existe un loc pentru muncă mentală și fizică, odihnă activă și relaxare într-un mediu calm. Acest lucru vă va permite să vă obosiți mai puțin și veți avea timp să faceți mai multe.
4
Găsiți adevărata cauză a lenevirii voastre. Pentru a face acest lucru, încercați să răspundeți la întrebările „Ce nu vreau să fac?”, „Ce mă împiedică să fac lenea?”.
5
Pune lucrurile în ordine în apartamentul tău și pe desktop. Nimic nu afectează dizabilitatea atât cât haosul. Când o persoană este înconjurată de curățenie și ordine, acest lucru aduce o anumită organizație în gândurile sale. În același timp, nu uita de tine. Dacă dimineața nu poți chiar să te duci la oglindă și să îți pieptene părul, atunci despre ce zi roditoare putem vorbi!
6
Dacă ați întreprins o sarcină pe termen lung - luați-vă timpul. Împărțiți-vă planul în mai multe etape. Așadar, îți poți controla toate acțiunile și nu dispera și cădea în lene, dacă nu reușești imediat.
7
Conduceți un stil de viață sănătos. Când joci sport, îți poți crește tonul și capacitatea de a lucra astfel încât să vrei să transformi munți.
8
Lăudați-vă întotdeauna și nu vă speriați, răsplătiți chiar și cel mai neînsemnat succes. La urma urmei, cât de plăcut este după munca grea să ai o ceașcă de cafea sau o bară de ciocolată, repetându-se: „Ce (ce) sunt tot la fel de inteligent!”
