Pentru a arăta grozav după 45 de ani, nu este suficient să te implici în apariția ta în snatches. Grija de sine este caracteristica principală a unei femei moderne. Dacă se realizează în mod competent și sistematic, rezultatele vor fi uimitoare: nu numai că vei fi mai tânăr cu 10-15 ani, dar vei câștiga și încredere în sine și o dispoziție bună.
Impecabil, elegant, frumos și, cel mai important - să ai încredere în tine, pentru că tocmai asta ar trebui să fie o femeie modernă. La această vârstă, toată lumea are nevoie de tine și este mai ales la cerere. În slujbă, acum a ajuns vârful carierei tale: subalternii tăi te văd ca un lider experimentat și înțelept, iar șeful ca un asistent indispensabil și de încredere. Copiii mari nu mai au nevoie de atâta atenție, ci au nevoie disperată de sfaturile tale oportune și utile. Ei bine, iar părinții tăi au intrat în acea perioadă a vieții, când un cuvânt bun și sprijin pentru copii devine deosebit de valoros. Cum să ții pasul cu tot și, în același timp, să-ți menții atractivitatea? Există mai multe sfaturi, după care veți opri timpul sau chiar îl veți întoarce.
Asistența medicală constantă
Toate femeile știu că ar trebui să aibă grijă constantă de menținerea sănătății bune, dar multe nu știu cum să o facă corect. Între timp, pentru a arăta tânăr la 45 de ani, este suficient să respectăm câteva reguli simple:
• dormi suficient - lipsa somnului are un efect dăunător asupra aspectului: pungile de sub ochi apar, pielea se estompează, aspectul devine plictisitor, persoana pare obosită și letargică;
• Evitați fluctuațiile bruște ale greutății în orice direcție - împreună cu pierderea stratului de grăsime din fibră, se pierde aportul de estrogen acumulat de-a lungul vieții; iar un set de kilograme în plus este însoțit de o creștere a sarcinii pe întregul corp;
• faceți educație fizică sau fitness - corpul uman percepe orice activitate fizică ca o manifestare a tinereții sale, de aceea are un astfel de efect vindecător asupra tuturor organelor și sistemelor;
• luați sistematic complexe vitamin-minerale cu activitate antioxidantă - acest lucru va opri distrugerea colagenului și a elastinei - proteinele structurale ale pielii noastre, care îi conferă elasticitatea necesară.
