Leonid Zaitsev este specialist în tehnologii biomedicale, instructor Pilates. Pe lângă două entități rusești, a primit o diplomă străină. El simte o persoană foarte subtil, adâncindu-se în fiecare „punct de durere” al unei persoane. Oamenii spun asta, privindu-l pe Leonid, din anumite motive vreau să arăt ca el.
Din biografie
Visele din profesie ale lui Leonid Zaitsev au trecut prin mai multe etape: mai întâi profesor de educație fizică, apoi boxer și, în sfârșit, instructor de fitness.
Împreună cu tatăl său a alergat o vreme, iarna le plăcea să schieze, vara - diverse jocuri. Tatăl era maestru al sportului în box, iar fiul său dorea să-i urmeze pe urmele sale. La școală, visa să fie ca un profesor de educație fizică V.Ya. Degtyarev. Dar după un an de muncă, Leonid și-a dat seama că învățarea nu este calea lui.
Auto-îmbunătățire continuă
În liceu, a devenit clar că fiul său nu este cel mai promițător boxer, iar tatăl său, care nu intenționează să-l facă campion, l-a sfătuit să aleagă o altă problemă de viață. Părintele și-a dorit pur și simplu ca fiul său să fie sănătos și să aibă o viață interesantă. În 1986, Leonid a decis să obțină o educație tehnică. El a vrut să se ocupe de oameni și a început să lucreze ca antrenor de box și și-a dat seama că lucrul cu adulții era mai interesant. Și au fost mai multe succese. În 1997, a reumpleat bagajele educaționale la Academia Rusă de Cultură Fizică. Aici am trecut în zona wellness. La secția de reabilitare l-am cunoscut pe V.N. Seluyanov - autorul metodei Isoton. Au început să experimenteze în fitness. Deci Leonid a ajuns la ceea ce face acum.
Minunat Leonid Zaitsev educațional și profesionist:
Dezvoltatorul de Pilates și unul dintre succesorii săi
La mijlocul secolului XX, germanul Joseph Pilates a dezvoltat un sistem de exerciții și, fiind dureros în copilărie, a devenit un tânăr puternic fizic. Mulți ani, el a ajutat la ridicarea răniților în timpul războiului, iar ulterior s-a recuperat de la răni la dansatori. O mare parte din ceea ce Pilates a primit intuitiv a primit confirmare științifică. Contribuția acestei persoane la sistemul mondial de sănătate este semnificativă. Această direcție diferă de alte sisteme gimnastice, în orientare de reabilitare. Acum este una dintre cele mai relevante tehnici din Europa și America.
L. Zaitsev a avut norocul să lucreze cu directorul Institutului Pilates din Londra. Este vorba despre celebrul antrenor britanic Michael King, fost dansator. Iată ce a scris Leonid despre el în jurnalul său:
Expert și practicant
Leonid Zaitsev a făcut un stagiu la London Institute. În opinia sa, a învăța Pilates fără o educație specifică este o prostie și destul de periculoasă. Instructorul spune:
El poate explica cu atenție care mușchi sunt implicați în diferite tipuri de mers. Spectatorii TV live îl apreciază. Puteți fi sigur că întrebarea ce trebuie să faceți dacă vă doare spatele, Leonid va da un răspuns detaliat.
În studioul său, un program este elaborat cu un scaun, cu o baghetă, care poate fi una dintre cele mai bune mașini de exercițiu acasă. Deci, există o ajustare a activității lor motorii, performanță crescută și o modificare a compoziției corpului. Un principiu important este reglarea sarcinii, pe care fiecare participant o determină pentru sine. Mai întâi măsurați circumferința taliei, feselor și șoldurilor și alți indicatori pe care aș dori să-i schimb.
L. Zaitsev este sigur că mușchii planșei pelvine, mușchii care fixează scapula și tehnicile de respirație necesită un studiu detaliat. Explicațiile lui Leonid despre cum să îndepliniți misiunile, de ce face acest lucru, sunt similare cu explicațiile medicale. Exercițiile clasice necesită mișcări netede. Instructorul explică acest comportament spunând că „adesea modul în care facem este mai important decât ceea ce facem noi”. La început, emoția oamenilor este afectată, dar apoi este înlocuită de o dorință generală.
Între antrenamente, există conversații și plimbări. După curs, oamenii se joacă și gătesc cina la aer curat și stau cu ceai până târziu. Ei fac parte ca prieteni.
Din viața personală
L. Zaitsev are doi fii: Vitaly și Maxim. Junior Max încearcă să țină pasul cu adulții și se luptă să facă vergeturi.
De câțiva ani, Leonid locuiește într-un sat de lângă Moscova și călătorește la Moscova pentru a munci. Se odihnește în sat, scrie, dezvoltă programe noi și se ocupă cu copiii săi. Îi place că acolo poate dormi suficient în doar patru ore și să lucreze cu mare plăcere. Ajungând acolo, simte că Moscova plină de viață a rămas departe, departe. Seminariile și orele sunt adesea ținute chiar la el acasă. Ulterior, a fost construită o sală de sport.
Nu știe plictiseala
Leonid are o regulă - să petreci sâmbătă acasă în țară cu copii. Câinele său, câinele cioban Masha, a trăit 14 ani și în tot acest timp a fost alături de copiii săi. Apoi a primit doi pui de alabai. Înainte de câini, în casa lui apărea un pisoi drăguț. Într-o casă de sat, și-a dat seama că nu te vei plictisi de ele.
În curcan
Leonid a trebuit să aleagă un loc pentru o retragere. Satul Cirali i-a atras atenția. A reușit să-i convingă pe copii. Acesta este un loc liniștit unic între mare și munți, o mare minunată. Sporturile nautice sunt interzise aici, deoarece este o rezervație naturală în care trăiesc și se reproduc țestoasele. Cel mai tânăr fiu a întâlnit rapid copiii de yoghini și însoțitori și a petrecut zile întregi în cercul de prieteni noi.
