Prima reacție a oricărei persoane la umilire sau insultă este protecția. Cum să înveți să te protejezi în astfel de situații?
Pentru a putea răspunde corect la insulte, veți avea nevoie de: reținere și acțiune rezonabilă.
Indiferent de locul în care vă confruntați cu insulte, nu puteți face fără comportament restrâns. Persoanele care nu știu să se controleze pot atrage emoții negative suplimentare și provoacă doar un comportament mai agresiv al infractorului. Prin urmare, trebuie să înveți autocontrolul, atunci când apare o situație dificilă, îți va fi mai ușor să te împiedici de emoții. Nu este surprinzător faptul că majoritatea cauzelor penale sunt cazuri de certuri din motive gospodărești.
Ai fost rănit, jignit fără niciun motiv, ai simțit că ai fost tratat pe nedrept? Ai avut brusc o mare dorință de a te răzbuna pe infractor? Oprește-l! Este timpul să vă spuneți că aplicarea acelorași metode (insulte și umilințe în schimb) va însemna că ați arătat slăbiciune, ați cedat emoțiilor, ați pierdut stima de sine. Nu este necesar să folosiți aceleași metode de luptă, ar trebui să vă suprimați propriile emoții. Cea mai corectă opțiune ar fi să-i spui infractorului ca răspuns că nu vei continua conversația pe acest ton. Dacă pleci și mergi despre treburile tale personale - pas înapoi.
Dacă ați fost insultat într-un supermarket, în transportul public sau în altă parte, nu trebuie să reacționați brusc la insulte, deoarece, cel mai probabil, nu veți mai vedea niciodată acești oameni fără tact. Prin urmare, ar trebui să-ți iei din cap tot ceea ce ți-au spus.
În cazul în care infractorul este o persoană care locuiește lângă tine sau lucrează cu tine, nu este ușor să uiți rapid această situație. Mai ales dacă ai întâlnit-o de mai multe ori. Cel mai bine este să luați în considerare și să decideți ce să faceți în viitor:
- să ierte infractorul pentru a stabili relații suplimentare, cu condiția ca situația să nu fi schimbat relația cu el,
- să-l ierti pe infractor, dar să te ții departe de el, să-i schimbi atitudinea față de el.
Alegerea comportamentului tău va depinde de gradul de apropiere și nivelul de relație dintre vinovatul a ceea ce s-a întâmplat și tine.
Trebuie să vă amintiți întotdeauna că toate insultele și umilințele vă sunt exprimate doar ca obiect al descărcării emoționale. Prin urmare, a te simți vinovat nu merită.
Articol aferent
Cum să răspunzi la insulta din partea șefului?
