Mantra este o sursă de dezvoltare spirituală și cunoaștere de sine, depășind ignoranța. Uneori este numit analogul unei scurte rugăciuni sanscrite. Cu toate acestea, trebuie amintit că o mantră nu este un cuvânt sau un set de litere și sunete. Aceasta este vibrația sonoră a corpului tău. Când cânți o mantră, ar trebui să simți corpul tău „inel”, ar trebui să cânte cu întregul corp, care se transformă într-un singur sunet.
Veți avea nevoie
Înregistrare audio a cântării mantra, rozariu, profesor.
Manual de instrucțiuni
1
În mod ideal, prima cunoaștere a mantrelor ar trebui să fie sub supravegherea unui Maestru. Dar dacă nu există, dar este nevoie de mantre cântătoare, puteți începe singuri. Există nenumărate mantre. Se crede că fiecare te pregătește să obții ceva (bunăstare, iluminare, realizare de sine, succes în toate eforturile, distrugerea obstacolelor pe drum etc.). Dar orice mantră cu ajutorul unei energii respiratorii subtile vă va elibera mintea de manifestările negative și o va încărca cu energie pozitivă.
2
Pentru a începe, ascultați înregistrarea audio a mantrelor. Nu încercați să vă apucați de tehnica performanței, trebuie simțită, nu memorată. Încercați să cântați alături fără să vă gândiți cum cântăți. Imitați doar vocea pe înregistrare, încercați să fuzionați cu ea. Așa că ați pus bazele mantrelor dvs. cântătoare.
3
Oamenii care au atins o dezvoltare spirituală ridicată vor putea recita o mantră în cel mai zgomotos loc al planetei. Au capacitatea de a se deconecta de la stimuli externi. Cei care abia încep să scanteze mantrele ar trebui să creeze condiții externe. Solitudine într-un loc liniștit, unde nimeni nu te va deranja. Închide ochii. Ascultă-te pe tine.
4
Începe să cântă mantre. Îl poți face singur, fără să înregistrezi, îl poți folosi în continuare. De data aceasta nu ascultați cântarea. Uită-te în interiorul tău.
5
În timpul execuției, încercați să opriți conștiința, să se dizolve complet în sunet, să devină un sunet. Acest lucru va ajuta vizualizarea. Imaginați-vă munți înalți, spațiu, stele, galaxii. Personalizați-vă cu sunetul unui ecou de sunet în aceste locuri.
Fii atent
Începeți cu mantra „Om”, personificând toate informațiile, Principiul Divin, Absolutul. Conform filozofiei estice antice, mantra „Om” a devenit vibrația începutului tuturor principiilor. În transcriere, se apropie de sunetul sunetelor „aum”, „aoum”.
Sfaturi utile
După ce ați stăpânit principiul pronunției mantrelor, treceți la următoarea etapă. Alege mantrele de care ai nevoie. Se crede că numărul de repetări ale mantrei ar trebui să fie un multiplu de trei - și deci de până la 108 ori - acesta este un cerc complet. Folosiți un rozariu pentru a număra. Dacă vrei să mergi mai departe, găsește-te profesor. El îți va spune cum să lucrezi cu respirația în timp ce cântă.
