Alla Borisovna Pugacheva în viața ei a încercat un număr imens de diete diferite. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu i s-a potrivit complet. De aceea, cântăreața și-a creat propria dietă, care până în ziua de azi rămâne preferata ei.
Dieta pe bază de plante
Durata acestei diete este de 3-4 zile, pentru care puteți scăpa de 4-6 kilograme de greutate în exces.
Alla Borisovna sugerează să bea cocktail de kefir cu verdeață și castraveți în fiecare zi. Nu este necesară respectarea unui regim special. Trebuie să bei această băutură imediat ce apare senzația de foame, dar numai înainte de culcare.
Pentru a face un cocktail de dietă, veți avea nevoie de:
- 1, 5 litri de chefir nonfat de o zi;
- 1 buchet de verdeață tocată fin - cilantro, mărar și pătrunjel;
- 1 castravete proaspăt mic, măcinat pe o răzătoare fină.
Această băutură nu poate fi păstrată, așa că pregătește-o imediat înainte de utilizare. Beneficiile băuturii de kefir Alla Borisovna sunt de necontestat, deoarece kefirul de o zi este un laxativ excelent, iar verdeața și castraveții sunt un depozit de vitamine și componente utile pentru organismul uman. În plus, această băutură delicioasă care ajută la slăbit, satisface perfect foamea.
Cocktailul, pe care Alla Pugacheva îl recomandă să bea, este de asemenea excelent pentru zilele săptămânale de post.
