Doar cei mai îndrăzneți decid să înoate în gaura din Bobotează, deoarece pe 19 ianuarie, vremea nu este deloc potrivită pentru înot. Se crede că în această zi apa devine vindecătoare și, după ce s-a scufundat în gaură, este posibil să se recupereze din multe boli. Cu toate acestea, pentru a nu vă răni corpul, trebuie să vă plonjați în gaură corect.
Veți avea nevoie
- - haine și încălțăminte caldă;
- - ceai fierbinte;
- - un prosop.
Manual de instrucțiuni
1
Aflați dacă aveți contraindicații pentru înotul în gaura de gheață. Scufundarea în apă cu gheață este strict contraindicată pentru persoanele cu boli renale cronice, diabet, hipertensiune, femei cu inflamație ginecologică și femei însărcinate. Dacă decideți să înotați în gaură, vizitați medicul pentru a vă asigura că această procedură nu vă dăunează.
2
Mâncați cu două ore înainte de înot. În acest timp, corpul va avea timp să transforme mâncarea în energie și nu vei fi atât de rece în apa cu gheață. Nu mâncați înainte de a vă scufunda. De asemenea, elimina complet alcoolul în această zi. Consumul de alcool va agrava senzația de frig după ieșirea din font.
3
Pregătiți hainele potrivite. Dacă nu sunteți o mușcă profesionistă, atunci după ce ați lăsat apă cu gheață, trebuie să vă îmbrăcați repede pentru a nu obține hipotermie. Ieși în gaura hainelor calde. Este mai bine dacă este fără butoane și încuietori, deoarece va fi dificil să le fixați cu mâinile înghețate. De asemenea, este necesară o pălărie, care trebuie purtată imediat după baie.
4
Intrați în gaură într-un ritm mediu. Nu vă opriți, altfel veți îngheța. Nu stați în gaură prea mult timp. Pentru începători, timpul maxim petrecut în apă cu gheață nu este mai mare de 10 secunde. În acest timp, aveți doar timp să vă plonjați cu capul de trei ori. După baie, uscați-vă cu un prosop și puneți-vă rapid hainele gătite. Pentru a menține cald, bea o ceașcă de ceai fierbinte.
5
Nu vă aruncați în gaură pentru a dovedi tuturor celor din jur că sunteți curajoși și curajoși. În această vacanță, trebuie să intri în apă cu gânduri luminoase și cu credința că apa te va vindeca cu adevărat de bolile fizice și mentale. Nu uitați că aceasta este o sărbătoare religioasă și trebuie să veniți la locul de baie cu dispoziția și comportamentul adecvat.
